مزود الصف الشخصي: مدرب القوارب الخاص بك في جيبك
تطبيق Row Forge هو تطبيق لنمط الحياة تم تطويره بواسطة شركة Row Forge LLC وهو متاح لمستخدمي iPhone. هذا التطبيق المجاني مصمم خصيصًا لأجهزة التجديف Concept2 PM5. مع Row Forge ، يمكنك الحصول على مدرب التجديف الشخصي الخاص بك في جيبك.
يقدم التطبيق تجارب تدريبية شخصية تحمل توقيعًا تجاريًا ضمن برنامج تدريب قابل للتوسع. هذه التجارب التدريبية مضمونة لتحسين مهاراتك في التجديف يوميًا. سواء كنت مبتدئًا أو متدربًا متمرسًا ، يلبي Row Forge احتياجاتك التدريبية الخاصة.
أحد الميزات الرئيسية لـ Row Forge هو التدريب المستهدف على فترات زمنية عالية الكثافة (HIIT). يساعد هذا النوع من التدريب في بناء عضلات القوة القابلة للتكرار ، مما يعزز أداءك العام في التجديف. يوفر التطبيق أيضًا برنامج تأهيل فعال لإعدادك لاختبار القاعدة الأولى الخاص بك.
وبالحديث عن اختبارات القاعدة الأولية ، يقدم Row Forge أحد عشر اختبارًا مختلفًا يشكلون برنامجًا قابلاً للتوسع. تساعد هذه الاختبارات في القضاء على التخمينات من روتين التدريب الخاص بك ، مما يتيح لك تتبع تقدمك ورؤية نتائج ملموسة.
بالإضافة إلى ذلك ، يساعدك Row Forge على بناء ملف أداء عن طريق قياس تسعة جوانب مختلفة من وظيفة عضلاتك وجهازك القلبي الوعائي. يمنحك هذا الملف الشامل فهمًا واضحًا لمستوى لياقتك البدنية ويساعدك على تحديد الأهداف لتحسينها.
لجعل تجربة التدريب أكثر إشراكًا ، يقدم Row Forge شارات عند إكمال الاختبارات وتحقيق التجارب. يضيف هذا العنصر المتعلق بالألعاب عنصرًا ممتعًا وفعالًا إلى رحلتك الصحية.
يرجى ملاحظة أن Row Forge يقدم خيار الاشتراك ، الذي يوفر ميزات إضافية داخل التطبيق. تشمل هذه الميزات تتبع الصحة والإحصائيات ، وتجارب تدريب مخصصة ، وشارات داخل التطبيق. يتوفر الاشتراك على أساس شهري أو سنوي ، ويمكن إدارته من خلال إعدادات حساب iTunes الخاص بك.
بشكل عام ، يعد Row Forge تطبيقًا مريحًا وشاملاً لعشاق التجديف. يقدم تجارب تدريبية شخصية وتتبع الأداء وتجربة لعبة للحفاظ على تحفيزك وانخراطك. سواء كنت مبتدئًا أو متدربًا متمرسًا ، فإن Row Forge هو أداة قيمة لتحسين مهاراتك في التجديف وتحقيق أهداف لياقتك البدنية.
